美龄粥的做法和配方,不仅养颜润燥,还健脾养胃

100次浏览     发布时间:2025-02-16 06:28:10    

听说这个美龄粥在南京大排档排档一小碗要接近二十块,在家只要几样简单的食材就能做出满满的一大锅,入口香甜细滑,软糯的山药健脾养胃,好喝还不想长胖,早上来一碗暖乎乎的,滋补又营养,女生必喝的养颜粥!


食材:大米70g、糯米30g、燕麦25g、豆浆1000毫升,铁棍山药100g、清水200毫升、冰糖适量

做法:山药削皮切块,其他食材清洗干净,全部倒入电饭锅,兑入豆浆、水,按煮粥模式,煮完后把山药捣成泥,出锅后撒着桂花、枸杞即可

豆浆是自己打的豆浆或者用豆浆粉冲的都可以,只要是纯黄豆的豆浆就行。一定要按照这个比例煮,多次尝试浓稠度刚好!煮出来的粥口感绝了!丝滑香浓,甜糯细腻,口感太高级了,撒点桂花,香气更馥郁了,越喝越美丽!姐妹们快去煮碗美容粥喝出好气色!

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